Het Belang van een Gezonde Leefstijl

Gezond leven op een manier die bij jou past

Welkom bij GezondLevenInStijl. Ik ben Gerdi en ik help je graag om een gezond leven in jouw eigen stijl te creëren. Samen zorgen we voor een gezond leven waarin jij je mentaal en fysiek fit en vitaal voelt.

Waar ik je op deze website meer over vertel:

  • Hoe je op je eigen manier gezond kunt leven
  • Hoe je leven met zingeving kunt bereiken
  • Waarom een gezonde leefstijl belangrijker is dan een snel dieet
  • Hoe je weer kunt genieten van het leven
  • Het afscheid nemen van slechte gewoontes
  • Alles over mindset, bewegen, voeding en slapen

Het draait bij GezondLevenInStijl om het bereiken van een gezonde mindset en een fit lichaam, waar jij je lekker in voelt.

Energie, balans en een leven waar je met volle teugen van geniet.

Korte termijn oplossingen zoals een hip dieet of week detox? Daar geloof ik absoluut niet in. Ik heb vaak genoeg het jojo-effect van dit soort oplossingen in de praktijk gezien. Waar ik wel in geloof, zijn oplossingen die zich volledig richten op de lange termijn gezondheid van lichaam en geest. Want waar velen van ons veel aandacht besteden aan de lichamelijke gezondheid, laten we de geestelijke gezondheid te vaak voor wat het is.

Terwijl daar juist de oplossing zit. Als je mentaal gezond bent en jij je prettig voelt, kun je eenvoudig slechte gewoontes zoals te laat slapen of ongezond snacken in de avond ombouwen naar gezonde leefpatronen.

Het draait bij GezondLevenInStijl om het bereiken van een gezonde mindset en een fit lichaam waar jij je lekker in voelt. Energie, balans en een leven waar je met volle teugen van geniet.

Waar begin ik?

Ben jij iemand die zich weer fit wilt voelen? Wil jij sterker in je schoenen staan en zowel je fysieke als mentale gezondheid meer aandacht geven? Dan is vandaag de dag dat je opnieuw begint met leven.

GezondLevenInStijl publiceert wekelijks nieuwe artikelen rondom mindset, beweging, energie, voeding en slapen. Op mijn blogpagina kun je meteen mijn nieuwste artikelen rondom deze onderwerpen lezen.

Bezoek mijn blog